همان ژست ها وآساناهایی که روی مت تجربه می کنید بوسیله  بانوج  که از سقف آویزان می شود را می توانید تجربه  کنید.

ژست‌های چالش برانگیزتری را  بدون فشار  اضافی  روی شانه ها وستون فقرات می توانید انجام دهید.