تهران، ازگل، کوچه مدرسه، نبش قائم، پلاک 2، واحد 9 شرقی
09193369962
02122456030
چرا یوگا ؟
مزایا و نتایج یوگا
خواب بهتر
افزایش ترشح ملاتونین
بهبود سلامتی
بهبود سلامت جسمی و روانی
کاهش فشار خون
کاهش اضطراب، استرس
انعطاف بالا
بهبود انعطاف و تعادل
بالانس ذهن
افزایش عملکرد مغز
کاهش وزن
کاهش وزن و سایز
آشنایی با خصوصیات
مربی واجد شرایط یوگا
دانش کافی
اولین معیار انتخاب مربی یوگا سطح دانش و اطلاعات او می باشد. زیرا وقتی یک مربی تصمیماتی بر اساس دانش می گیرد به طور مستقیم بر سلامت فیزیکی و روانی فرد تاثیر می گذارد.
تجربه
داشتن تجربه یکی دیگر از معیار ها می باشد. زیرا وقتی یک مربی تجربه کافی دارد راه کارهایی را به شاگردانش پیشنهاد می دهد که خودش یکبار تجربه کرده است.
سابقه ورزشی
یک مربی خوب کسی است که سال های زیاد با مربی های مختلف کار کرده است. از این رو می تواند در موارد حساس راهنمای بسیار مناسبی به عنوان یک مربی باشد.
مقالات & اعلان ها
در وبلاگ میخوانید
مدیتیشن
مدیتیشن در سبکها ی متفاوت یوگا ، مراقبه اولیه تنفس را انجام میدهیم اما
ماساژ خانم ها نیاوران ازگل اقدسیه سالن ماساژ
ماساژ خانم ها نیاوران ازگل اقدسیه سالن ماساژ ماساژ سابقهای هزاران ساله دارد. امروزه نیز بیش از هشتاد سبک ماساژ درمانی در دنیا وجود دارد؛ که با
تاثیرات یوگا بر بدن
تاثیرات یوگا بر بدن آموزش یوگا نیاوران ورزش یوگا به هفت هزار سال پیش باز میگردد. این ورزش هزاران