درباره ما

shine of yoga

مشکلات را از ذهن خود دور کنید و آرامش را به جسم و روح خود هدیه دهید.

با ما تجربه آرامش، سکوت و انرژی را تجربه می کنید..

از ما بدانید

shine of yoga

یوگا، در کتاب شاندیلیوپانیشاد (Shandilyopanishad)، این‌گونه تعریف شده‌است: «یوگا عبارت است از کنترل امواج ذهنی.» از طرف دیگر می‌توان یوگا را به معنای نظاره کردن و دیدن، در نظر گرفت که در نتیجه یوگا علم نظاره خود و خودشناسی است. بدین ترتیب غایت این دانش آشکار می‌شود. یعنی واقع شدن در طبیعت اصیل خویش و شکافتن تمامی پوشش های نفسانی. بر همین اساس در باگاواد گیتا (Bhagavad gita) اوج یوگا، رویت ذات درونی از طریق ذهن پاک و خالص شده توصیف شده‌است، و سرانجام یوگا را به معنی «وصل و یکی شدن» نیز ترجمه کرده‌اند که در آن صورت غرض از انجام تمرینات یوگا آشکار و هویدا می‌شود. به این معنا، یوگا عبارت است از عملکرد هماهنگ قوای فردی و اتحاد قوای ذهنی (Chitta shakti) با قوای حیاتی بدن و حواس (Prana shakti) که منجر به تلخیص انرژی، توسعه آگاهی و در نهایت اتحاد با آگاهی متعال خواهد شد؛ بنابراین تصور، در رودرایا مالاتانترا (Rudrayamatantra) گفته شده: «یک یوگی، فقط در اتحاد با آگاهی متعال، به تجربه یوگا نایل می‌گردد.» بدین ترتیب هر کدام از معانی واژه یوگا، قسمتی از این معرفت عمیق باطنی را آشکار می‌سازد و اختلاف ذاتی در میان آن‌ها دیده نمی‌شود.

ساخته شده برای انرژی 

تمرین منظم یوگا می‌تواند استقامت، قدرت، آرامش، انعطاف‌پذیری و تندرستی را افزایش دهد.

ساخته شده برای سکوت

ایجاد سکوت ذهن و افزایش تمرکز و درک و فهم از جهان اطراف، سکوت ذهن و شناخت بهتر طبیعت

ساخته شده برای آرامش

کاهش استرس و رسیدن به سکوت ذهن و سرشار از آرامش و رهایی از تمام بارهای منفی ذهن

نحوه برگزاری کلاس ها

کلاس ها به صورت خصوصی و عمومی برگزار می شود کلاس های عمومی مقدماتی به شما کمک می کند تا با یوگا آشنا شوید و برای مراحل پیشرفته تر آماده شوید …

ما در shine of yoga از مراحل مقدماتی یوگا تا پیشرفته با شما همراهیم و لحظاتی سرشار از آرامش را به شما هدیه می دهیم…

ما معتقدیم یک مربی خوب باید ویژگی هایی داشته باشد:

یوگا ازگل | یوگا محلاتی | یوگا نیاوران | یوگا لویزان | یوگا اقدسیه | مربی یوگا | کلاس یوگا ازگل | shineofyoga | یوگا تهران | آموزش یوگا ازگل | حرکات یوگا

دانش کافی

اولین معیار انتخاب مربی یوگا سطح دانش و اطلاعات او می باشد. زیرا وقتی یک مربی تصمیماتی بر اساس دانش می گیرد به طور مستقیم بر سلامت فیزیکی و روانی فرد تاثیر می گذارد.

yoga

تجربه

داشتن تجربه یکی دیگر از معیار های بسیار مهم در انتخاب مربی در یوگا می باشد. زیرا وقتی یک مربی تجربه کافی دارد راه کارهایی را به شاگردانش پیشنهاد می دهد که خودش یکبار تجربه کرده است.

یوگا ازگل | یوگا محلاتی | یوگا نیاوران | یوگا لویزان | یوگا اقدسیه | مربی یوگا | کلاس یوگا ازگل | shineofyoga | یوگا تهران | آموزش یوگا ازگل | حرکات یوگا

سابقه ورزشی

یک مربی خوب کسی است که سال های زیاد با مربی های مختلف کار کرده است و کاملا با جوانب کار آشنا است. از این رو می تواند در موارد حساس راهنمای بسیار مناسبی به عنوان یک مربی باشد.

نگاهی داشته باشید به

کلاس و تمرینات

نمایش کلاس ها